男生脸上肉多可以通过控制饮食和脸部按摩的方式进行瘦脸。很多女生对面部五官和身材有很高的要求,但这种要求并不局限于女性,许多男性也渴望减少脸上的赘肉。因此,作者通过控制饮食和脸部按摩来瘦脸。

自决定减肥以来,作者对自己的饮食进行了控制。在早上食用富含蛋白质的食物,如全麦面包和牛奶。中午时吃清蒸鱼,搭配大米饭或炒青菜。晚上喜欢苹果,但每顿饭都控制在七分饱,六点后不再进食。

在晚上洗澡时,作者还会对面部进行按摩。使用温水冲洗面部皮肤,然后用手指按摩下巴和太阳穴周围。这样有助于脸部的提升,加速脂肪燃烧。

每个周末,作者还会到美容院做面部刮痧。刮痧利用刮痧板从脸颊延伸到太阳穴和额头、下巴,然后返回淋巴的一个肌肤经络走向进行刮痧。每次刮完后,作者感觉面部皮肤发热,特别透气。面部刮痧对瘦脸非常有效。

无论是瘦脸还是减肥都需要燃烧局部的脂肪,排出体内多余的废物才能达到减肥的效果。针对脸部赘肉比较多的情况,可以通过控制饮食和脸部按摩来改善。