怀孕是女性生命中的重要经历之一。在怀孕期间，女性会经历一系列身体和心理上的变化。如何判断是否真的怀孕是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。

首先，孕激素水平是判断是否怀孕的关键因素。孕激素是一种只会在怀孕时发生的荷尔蒙，可以通过尿液检测。当孕激素浓度超过特定水平时，就有可能怀孕。因此，女性可以在意识到怀孕前的一周，使用孕激素检测试纸来确定是否怀孕。

其次，观察身体变化是判断是否怀孕的另一个方法。在怀孕期间，女性会出现乳房变大、胃口变好或变差、腰部和下腹部开始变宽等一系列身体变化。这些变化并非所有女性都会出现，也可能是其他原因所致。如果一段时间内感觉身体有异常变化，建议去医院检查是否怀孕。

然而，仅仅依靠尿液和身体变化来判断是否怀孕是不够的。一些女性在没有怀孕的情况下，由于心理原因或其他因素，也会出现类似怀孕的症状，这就是假孕。与真孕相比，假孕更多地表现为心理症状而非身体症状，如精神变化、焦虑、抑郁、疲劳、食欲变化、害怕妊娠等。此外，在假孕期间，女性通常不会有任何体重增长或腹围变大等身体上的变化。

因此，为了确保怀孕的准确性，最可靠的方法是去医院进行检测。医生可以通过血液测试或超声波检查，对孕情进行确认并给予报告。对于假孕和真孕的区别，需要关注观察症状的不同之处。有了正确的判断方法，女性们就可以放心地享受怀孕带给自己的欣喜和期待。